PRAXIS DIANA SELLMANN
Es geht nicht darum, was dir im Leben passiert, sondern wie du darauf reagierst. (Epictetus)
Psychologische Beratung: Hilfe zur Selbsthilfe
- Umgang mit Veränderungen, Konflikten und Herausforderungen. Treffen von Entscheidungen
Burnout Beratung: Hilfe zur Selbsthilfe
- Ursache von Stress und Burnout verstehen.
- individuelle Einstellungen prüfen, Warnsignale bei andauernden Stressbelastungen erkennen.
- Test zur Einschätzung der Stressanfälligkeit, Burnout Risiko-Test, Techniken zur Stressbewältigung
Hypnose Coaching: Kommunikation mit dem Unterbewusstsein
- zur Änderung von störenden Denkmustern
- zur Entwicklung persönlicher Stärke
- zur Entspannung in allen Lebensbereichen
- zur Auflösung / Bearbeitung verschiedener Störungen: Schuldgefühle, Altlasten loslassen, Prüfungsangst
Anpassungsstörungen, Trennung überwinden, Schlafstörungen
Ernährungsberatung: Nährstoffe verstehen - Lebensqualität gewinnen
- individuelle Ernährungskonzepte / mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht
- Unterstützung bei der Planung von Mahlzeiten, Einkauf und Zubereitungstipps
Gewichtsreduktion mit Hypnose: Hilfe / Unterstützung beim Abnehmen
Rauchentwöhnung mit Hypnose: Hilfe / Unterstützung zur Rauchentwöhnung
EMDR Coaching: bilaterale Stimulation
- Hilfe zur Verbesserung der eigenen emotionalen Befindlichkeit
- Hilfe zum besseren Umgang mit Ängsten, Prüfungen, Kommunikationsschwierigkeiten und Blockaden
Life Coaching: Hilfe zur Selbsthilfe
- Potenzialentfaltung, Selbstverwirklichung
- die 3 Säule des Selbstbewusstseins: Selbstbild, Selbstachtung, Selbstvertrauen
Begleitung und Inspiration: Neue Blickwinkel eröffnen
- warum Glück und Zufriedenheit nur eine Frage der Akzeptanz ist
- die Gesetze der Resonanz und Polarität verstehen
Hatha Yoga für Anfänger: Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele
Ernährungsberatung
Gesund abnehmen muss kein Kampf sein – und schon gar keine Frage von Verzicht. Die ganzheitliche Ernährungsberatung zeigt, wie natürliches Essen und bewusste Lebensmittelauswahl zu mehr Wohlbefinden, Vitalität und einem gesunden Körpergewicht führen können.
Im Mittelpunkt steht eine ausgewogene, vollwertige Ernährung mit frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln. Statt Diätvorgaben oder starren Regeln geht es darum, ein neues Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln und die Signale wie Hunger, Sättigung und Energiebedarf wieder wahrzunehmen.
Wer gesund abnehmen möchte, braucht keine kurzfristigen Lösungen, sondern eine langfristige Veränderung, die sich gut anfühlt.
Das Ziel:
✔ Natürlich abnehmen – ohne Jo-Jo-Effekt
✔ Gesunde Nahrung als Kraftquelle entdecken
✔ Neue Leichtigkeit und mehr Energie im Alltag spüren
✔ Ein stabiles, positives Körpergefühl entwickeln
Diese Ernährungsberatung begleitet Menschen dabei, auf natürliche Weise zu ihrem Wohlfühlgewicht zu finden – mit fundiertem Wissen, persönlicher Betreuung und einem klaren Fokus auf Gesundheit und Lebensfreude.
Rauchentwöhnung mit Hilfe der Hypnose
Es gibt viele Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören, doch kaum ein Weg ist so vielversprechend wie die Hypnose. Sie ist keine Zauberei, sondern eine bewährte Methode die bereits vielen Menschen geholfen hat, das Rauchen erfolgreich aufzugeben.
Statt reiner Willenskraft nutzt die Hypnose die Kraft des Unterbewusstseins – dort, wo die Gewohnheiten entstehen und verankert sind.
In einem geschützten Rahmen begleitet die Hypnose Menschen dabei, alte Muster loszulassen und neue, gesunde Entscheidungen zu treffen. Während des hypnotischen Zustands ist der Geist besonders empfänglich für positive Suggestionen, die das Verlangen nach Nikotin nachhaltig reduzieren können.
Viele Menschen berichten bereits nach einer Sitzung von einem deutlich verminderten Rauchverlangen, innerer Ruhe und mehr Kontrolle über ihr Verhalten. Die Methode ist sanft, individuell anpassbar und stärkt die eigene Motivation, dauerhaft rauchfrei zu bleiben.
Hypnose ersetzt keine Willenskraft – sie unterstützt sie auf effektive Weise.
Wer bereit ist, das Rauchen wirklich hinter sich zu lassen, findet in der Hypnose einen starken und unterstützenden Weg in ein freies, gesünderes Leben.
Gewichtsreduktion mit Hilfe der Hypnose
Die Gewichtsreduktion mit Hilfe der Hypnose bietet eine sanfte, aber wirkungsvolle Unterstützung für Menschen, die ihr Essverhalten dauerhaft verändern möchten. Statt auf kurzfristige Diäten oder strenge Verbote zu setzen, arbeitet die Hypnose dort, wo die Gewohnheiten entstehen – im Unterbewusstsein.
In einem tief entspannten Zustand werden über gezielte Suggestionen neue, gesunde Denk- und Verhaltensmuster verankert. So kann das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln reduziert, das Sättigungsgefühl gestärkt und die Motivation für Bewegung und Selbstfürsorge gefördert werden.
Die Hypnose hilft dabei, emotionale Auslöser wie Stressessen oder Frustessen zu erkennen und neue, gesündere Wege im Umgang mit diesen Situationen zu finden. Viele Menschen berichten schon nach wenigen Sitzungen von mehr Leichtigkeit, einem bewussteren Umgang mit Nahrung und einem gestärkten Körpergefühl.
Die Methode eignet sich besonders für Menschen, die bereits viele Diäten ausprobiert haben und nun einen ganzheitlichen, nachhaltigen Weg zur Gewichtsreduktion suchen. Hypnose ersetzt keine Disziplin – sie macht Veränderung jedoch deutlich leichter.
Die Gewichtsabnahme beginnt nicht nur auf dem Teller, sondern auch im Kopf – und genau dort setzt die Hypnose an.
Life Coaching: Hilfe zur Selbsthilfe
Life Coaching ist eine wunderbare Unterstützung auf dem Weg zu mehr Selbstentfaltung und persönlicher Erfüllung. Es geht darum, dabei zu helfen, das volle Potenzial zu entdecken und zu nutzen, um ein Leben zu führen, das wirklich zu einem passt. Oft stehen Menschen vor Herausforderungen oder Zweifeln, die sie daran hindern, ihre Träume zu verwirklichen. Hier kann ein Life Coach dabei helfen, Klarheit zu gewinnen, Blockaden zu überwinden und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ein zentrales Ziel im Life Coaching ist die Potenzialentfaltung und Selbstverwirklichung. Das bedeutet, dass man lernt, die eigenen Stärken zu erkennen, Fähigkeiten auszubauen und persönliche Ziele zu definieren. Es geht darum, sich selbst besser kennenzulernen und Wege zu finden, wie man das Leben aktiv gestalten kann – ganz im Sinne der eigenen Wünsche und Werte.
Ein wichtiger Aspekt dabei sind die drei Säulen des Selbstbewusstseins: Selbstbild, Selbstachtung und Selbstvertrauen. Diese drei Komponenten bilden die Grundlage dafür, wie man sich selbst wahrnimmt und wie man sich in der Umwelt fühlt.
Selbstbild beschreibt, wie man sich selbst sieht – Überzeugungen und Selbstwahrnehmung. Selbstachtung ist die Wertschätzung, die man sich selbst entgegenbringt, sowie die Akzeptanz der eigenen Person. Selbstvertrauen schließlich ist das Gefühl, auf die eigenen Fähigkeiten vertrauen zu können und sich in verschiedenen Situationen sicher zu fühlen.
Life Coaching kann dabei helfen, diese Säulen zu festigen, an sich zu arbeiten und auf dem Weg zu unterstützen. Es ist eine Einladung, sich selbst besser kennenzulernen, Potenziale zu entfalten und ein Leben zu gestalten, das wirklich erfüllt.
Psychologische Beratung: Hilfe zur Selbsthilfe
Die psychologische Beratung ist eine Form der Unterstützung, die Menschen in verschiedenen Lebenssituationen hilft, ihre Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen besser zu verstehen und zu bewältigen. Sie richtet sich an Personen, die sich in einer Krise befinden, mit Stress, Ängsten, Depressionen oder zwischenmenschlichen Problemen zu kämpfen haben. Aber auch Menschen, die einfach ihre persönliche Entwicklung fördern möchten, können von einer psychologischen Beratung profitieren.
Die psychologische Beratung ist keine Therapie im klassischen Sinne, sondern eher eine unterstützende Begleitung. Sie kann kurzfristig sein, um akute Probleme zu lösen, oder längerfristig, um tiefere persönliche Themen anzugehen.
Wichtig ist, dass die psychologische Beratung dazu beiträgt, das eigene Wohlbefinden zu steigern, Selbstvertrauen zu stärken und den Umgang mit Herausforderungen zu erleichtern. Sie ist ein wertvolles Angebot für alle, die sich Unterstützung wünschen, um ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben zu führen.
